Vooraf
Vooraf aan de massage zal ik met je overleggen wat jouw wensen zijn en of je klachten hebt waar ik speciaal aandacht aan kan besteden. Je vult hiervoor een inschrijfformulier in.
Er zijn bijzondere omstandigheden waarin massage afgeraden wordt of nadere afspraken over gemaakt moeten worden:
- bij koorts
- bij griep of andere infectieziekte ( als hoogtepunt nog niet geweest is)
- bij hartproblematiek, hoge bloeddruk en herseninfarcten
- bij tumoren
- bij besmettelijke huidaandoeningen
- bij spataderen
- bij zwangerschap
Erna
Door het ontspannen tijdens de massage kan de bloeddruk iets dalen, daarom is het goed om even te blijven liggen en na te genieten. Vervolgens krijg je een glas water voor het afvoeren van de vrijgekomen afvalstoffen. Drink goed na een massage en doe minimaal één uur na de massage rustig aan om het effect te behouden.